Facebook 添加了“安静模式”，以便您可以暂时摆脱通知

Facebook 认识到，远离社交媒体不仅对陪伴家人或提高工作效率很重要，而且对心理健康也很重要。因此，它添加了一个新的“安静模式”计时器，以帮助限制您在 Facebook 应用上的时间。启用安静模式将在您指定的时间内静音通知。

如果您尝试在静音模式下打开该应用程序，系统会提醒您仍处于静音模式，并显示快捷方式来管理其设置。我们在 Android 上找不到任何新选项，但它可能已经在 iOS 版本的应用程序中可用。

毫无疑问，许多在线服务的容量都已达到极限。Netflix、TikTok 甚至 YouTube 都已降低其默认流媒体质量，以弥补额外的流量。此外，Facebook 确实在努力维持运营。Facebook Messenger、Instagram 和 WhatsApp（均归 Facebook 所有）的使用率也有所增加，因为人们使用它们的通信功能与亲人保持联系。

提醒一下，您可以随时使用 Android 上的 Digital Wellbeing 或 iOS 上的 Screentime 来设置您花费大量时间的应用程序的每日使用时间限制。随着越来越多的人在家工作，如果我们不关注自己，就很容易分心。

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